Lifestyle

Može li zeleni čaj pomoći pri gubitku kilograma?

(Foto: Shutterstock)

Zeleni čaj je vjerojatno najzdraviji izbor među nezaslađenim napicim, iako ne može biti zamjena za vodu, u odnosu na nju ima neke prednosti koje utječu na mršavljenje.

Nekoliko šoljica dnevno može utjecati na mršavljenje.

Održava zdrav metabolizam

Neki sastojci u zelenom čaju, poput kofeina i antioksidansa polifenola, pomažu pri mršavljenju jer pozitivno utječu na metabolizam i ubrzavaju ga.

Lakše ćete vježbati

Iako zvuči pomalo nevjerojatno, zeleni čaj će vam dobro doći ako vježbate. Kofein je stimulans koji aktivira živčani sistem pa se lakše pokrećemo i lakše odrađujemo fizičke zadatke.

Pomaže pri smanjenju šećera

Konzumirate li puno šećera, to ne može biti dobro za vaše zdravlje. Zato uvođenje nezaslađenog zelenog čaja u prehranu može potaknuti organizam da se navikne na manje količine šećera što neminovno vodi do gubitka kilograma.

(Izvor: Klix.ba)

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Najnovije vijesti

To Top